Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:43:36
Klassement: #509
AG-klassement: #43
Categorie: SOLO · OPEN

Amy Brook-Partridge

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:09 (50%)

Stations44:21 (43%)

Roxzone7:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+2.6%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:21	474
Running 2	6:21	-
Sled Push	3:49	592
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:20	485
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	8:43	543
Running 5	6:41	-
Rowing	5:37	442
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:24	349
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:36	560
Running 8	7:38	-
Wall Balls	5:31	488
Running Total	52:09	488
Roxzone Total	7:10	507

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy Brook-Partridge

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment