Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jack Tuckwell Gari-Lee Irvine & Gari-Lee Irvine & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:21
Klassement: #85
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jack Tuckwell Gari-Lee Irvine

Gari-Lee Irvine

Jack Tuckwell

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:35 (59%)

Stations22:50 (35%)

Roxzone4:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+11.0%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:37	65
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:20	19
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:31	123
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:51	284
Running 5	4:56	-
Rowing	4:04	59
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:45	263
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:51	96
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:51	188
Running Total	38:35	100
Roxzone Total	4:01	85

HYROX Race Analysis: Jack Tuckwell Gari-Lee Irvine & Gari-Lee Irvine & 1 autre

Jack Tuckwell Gari-Lee Irvine

Gari-Lee Irvine

Jack Tuckwell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jack Tuckwell Gari-Lee Irvine

Gari-Lee Irvine

Jack Tuckwell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment