Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James Hamilton-Martin Will Baker & Will Baker & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:07:37
Klassement: #128
AG-klassement: #77
Categorie: DOUBLES · OPEN

James Hamilton-Martin Will Baker

Will Baker

James Hamilton-Martin

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:21 (60%)

Stations22:41 (33%)

Roxzone4:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+7.1%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:49	219
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:28	67
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:30	119
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:18	109
Running 5	5:08	-
Rowing	4:13	129
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:42	206
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:41	58
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:00	248
Running Total	40:21	152
Roxzone Total	4:41	203

HYROX Race Analysis: James Hamilton-Martin Will Baker & Will Baker & 1 autre

James Hamilton-Martin Will Baker

Will Baker

James Hamilton-Martin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James Hamilton-Martin Will Baker

Will Baker

James Hamilton-Martin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment