Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alex Clarkedowson Michael Osen & Michael Osen & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:53
Klassement: #246
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alex Clarkedowson Michael Osen

Michael Osen

Alex Clarke-Dowson

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:19 (62%)

Stations22:04 (30%)

Roxzone5:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+3.4%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:46	180
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:35	139
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:51	242
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	1:51	23
Running 5	6:11	-
Rowing	4:18	179
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:41	195
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:35	39
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:27	28
Running Total	45:19	339
Roxzone Total	5:34	339

HYROX Race Analysis: Alex Clarkedowson Michael Osen & Michael Osen & 1 autre

Alex Clarkedowson Michael Osen

Michael Osen

Alex Clarke-Dowson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alex Clarkedowson Michael Osen

Michael Osen

Alex Clarke-Dowson

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment