Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anson Chau Mike Barrington-Evans & Mike Barrington-Evans & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:43
Klassement: #444
AG-klassement: #242
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anson Chau Mike Barrington-Evans

Mike Barrington-Evans

Anson Chau

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:13 (58%)

Stations28:33 (34%)

Roxzone7:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+5.5%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:16	514
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:12	499
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:11	540
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:57	313
Running 5	6:44	-
Rowing	4:43	415
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:58	414
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:12	461
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:04	279
Running Total	49:13	447
Roxzone Total	7:01	471

HYROX Race Analysis: Anson Chau Mike Barrington-Evans & Mike Barrington-Evans & 1 autre

Anson Chau Mike Barrington-Evans

Mike Barrington-Evans

Anson Chau

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anson Chau Mike Barrington-Evans

Mike Barrington-Evans

Anson Chau

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment