Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas & Bryan Johnston & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:13
Klassement: #464
AG-klassement: #247
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

Stefan Barrett-Thomas

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:45 (61%)

Stations26:56 (31%)

Roxzone6:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km+14.2%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	3:57	328
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:53	569
Running 3	6:20	-
Sled Pull	2:55	259
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	2:54	298
Running 5	6:56	-
Rowing	4:55	485
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:02	456
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:28	298
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:52	196
Running Total	52:45	506
Roxzone Total	6:36	441

HYROX Race Analysis: Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas & Bryan Johnston & 1 autre

Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

Stefan Barrett-Thomas

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bryan Johnston Stefan Barrett-Thomas

Bryan Johnston

Stefan Barrett-Thomas

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment