Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cliff Gay-Ya & Peter Kim Cliff Gay-Ya & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:41
Klassement: #517
AG-klassement: #135
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cliff Gay-Ya

Peter Kim Cliff Gay-Ya

Peter Kim

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:42 (57%)

Stations31:39 (34%)

Roxzone7:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+16.6%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:29	558
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:09	486
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:10	569
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:59	501
Running 5	6:53	-
Rowing	4:50	456
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:54	383
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:11	454
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:57	485
Running Total	52:42	505
Roxzone Total	7:24	502

HYROX Race Analysis: Cliff Gay-Ya & Peter Kim Cliff Gay-Ya & 1 autre

Cliff Gay-Ya

Peter Kim Cliff Gay-Ya

Peter Kim

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cliff Gay-Ya

Peter Kim Cliff Gay-Ya

Peter Kim

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment