Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena Diesch Anna-Sophia Press & Anna-Sophia Press & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:46
Klassement: #332
AG-klassement: #165
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena Diesch Anna-Sophia Press

Anna-Sophia Press

Lena Diesch

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:17 (58%)

Stations28:49 (34%)

Roxzone6:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+0.6%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:36	292
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:42	225
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:26	174
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:48	441
Running 5	6:14	-
Rowing	4:53	166
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:01	377
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:07	443
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:16	323
Running Total	49:17	313
Roxzone Total	6:43	424

HYROX Race Analysis: Lena Diesch Anna-Sophia Press & Anna-Sophia Press & 1 autre

Lena Diesch Anna-Sophia Press

Anna-Sophia Press

Lena Diesch

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena Diesch Anna-Sophia Press

Anna-Sophia Press

Lena Diesch

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment