Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucy-Anne Perry Jack Webb & Jack Webb & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:40
Klassement: #145
AG-klassement: #84
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lucy-Anne Perry Jack Webb

Jack Webb

Lucy-Anne Perry

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:19 (59%)

Stations24:47 (33%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+4.8%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:59	134
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:41	21
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:45	304
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:01	14
Running 5	5:35	-
Rowing	5:00	408
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:53	234
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:00	63
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:28	51
Running Total	44:19	197
Roxzone Total	5:37	270

HYROX Race Analysis: Lucy-Anne Perry Jack Webb & Jack Webb & 1 autre

Lucy-Anne Perry Jack Webb

Jack Webb

Lucy-Anne Perry

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucy-Anne Perry Jack Webb

Jack Webb

Lucy-Anne Perry

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment