Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joseph B-Neale Sarah Cannons & Sarah Cannons & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:48
Klassement: #341
AG-klassement: #173
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joseph B-Neale Sarah Cannons

Sarah Cannons

Joseph B-Neale

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:41 (56%)

Stations29:20 (35%)

Roxzone7:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+28.3%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:22	387
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:41	425
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:59	537
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:40	151
Running 5	6:43	-
Rowing	4:58	393
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	175
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:16	119
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:34	83
Running Total	47:41	301
Roxzone Total	7:52	487

HYROX Race Analysis: Joseph B-Neale Sarah Cannons & Sarah Cannons & 1 autre

Joseph B-Neale Sarah Cannons

Sarah Cannons

Joseph B-Neale

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joseph B-Neale Sarah Cannons

Sarah Cannons

Joseph B-Neale

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment