Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Harriet Ginn-Reynolds Kyle Ginn-Reynolds & Harriet Ginn-Reynolds & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:43
Klassement: #353
AG-klassement: #179
Categorie: DOUBLES · OPEN

Harriet Ginn-Reynolds Kyle Ginn-Reynolds

Harriet Ginn-Reynolds

Kyle Ginn-Reynolds

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:16 (59%)

Stations29:50 (35%)

Roxzone5:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+8.7%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:18	342
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:01	485
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:26	436
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:48	417
Running 5	6:25	-
Rowing	4:46	302
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:48	154
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:02	324
Running 8	7:13	-
Wall Balls	3:41	118
Running Total	50:16	371
Roxzone Total	5:41	277

HYROX Race Analysis: Harriet Ginn-Reynolds Kyle Ginn-Reynolds & Harriet Ginn-Reynolds & 1 autre

Harriet Ginn-Reynolds Kyle Ginn-Reynolds

Harriet Ginn-Reynolds

Kyle Ginn-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Harriet Ginn-Reynolds Kyle Ginn-Reynolds

Harriet Ginn-Reynolds

Kyle Ginn-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment