Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Rees-Reynolds Sophie White & Sophie White & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:17
Klassement: #448
AG-klassement: #103
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Rees-Reynolds Sophie White

Sophie White

Andrew Rees-Reynolds

3-4DEC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:38 (63%)

Stations27:55 (30%)

Roxzone6:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km+16.9%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:18	333
Running 2	7:00	-
Sled Push	2:35	399
Running 3	7:07	-
Sled Pull	3:52	336
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	2:42	162
Running 5	7:38	-
Rowing	4:25	114
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:02	346
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	4:08	349
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:53	198
Running Total	58:38	503
Roxzone Total	6:48	413

HYROX Race Analysis: Andrew Rees-Reynolds Sophie White & Sophie White & 1 autre

Andrew Rees-Reynolds Sophie White

Sophie White

Andrew Rees-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Rees-Reynolds Sophie White

Sophie White

Andrew Rees-Reynolds

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment