Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Omar Sosa Juan Berdejo & Juan Berdejo & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:08:36
Klassement: #23
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Omar Sosa Juan Berdejo

Juan Berdejo

Omar Sosa

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:59 (57%)

Stations25:21 (37%)

Roxzone4:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+1.4%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:02	45
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:50	37
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:17	51
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:46	64
Running 5	4:57	-
Rowing	4:28	42
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:37	45
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:34	66
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:47	52
Running Total	38:59	21
Roxzone Total	4:21	16