Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Isaiah Stackleather Joel Williams & Joel Williams & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:56
Klassement: #53
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Isaiah Stackleather Joel Williams

Joel Williams

Isaiah Stackleather

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:20 (60%)

Stations23:52 (31%)

Roxzone6:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+9.6%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:18	77
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:57	45
Running 3	5:48	-
Sled Pull	2:59	40
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	1:54	10
Running 5	5:57	-
Rowing	4:30	47
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:27	22
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:55	34
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:52	62
Running Total	45:20	55
Roxzone Total	6:49	60