Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Beth Everett Niki Faris & Niki Faris & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:01
Klassement: #21
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Beth Everett Niki Faris

Niki Faris

Beth Everett

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:16 (59%)

Stations25:39 (34%)

Roxzone5:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+7.9%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:57	74
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:47	20
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:47	28
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:30	9
Running 5	5:47	-
Rowing	4:56	25
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:47	42
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:12	34
Running 8	6:07	-
Wall Balls	2:43	17
Running Total	45:16	32
Roxzone Total	5:11	20