Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:39:44
Klassement: #13
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Betti-Berutto Barbara

17-18DEC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:03 (50%)

Stations47:45 (46%)

Roxzone4:00 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+14.3%15.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:53	13
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:19	11
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:21	9
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	9:49	14
Running 5	8:18	-
Rowing	4:55	11
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:50	10
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	9:01	14
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:37	13
Running Total	51:03	14
Roxzone Total	4:00	2

HYROX Race Analysis: Betti-Berutto Barbara

Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment