Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlie Moore Drew Douglas & Drew Douglas & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:53
Klassement: #29
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlie Moore Drew Douglas

Drew Douglas

Charlie Moore

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:08 (60%)

Stations24:00 (34%)

Roxzone3:48 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+12.7%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:52	31
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:41	37
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:43	20
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:14	28
Running 5	5:30	-
Rowing	4:25	52
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:39	33
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:04	32
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:22	74
Running Total	42:08	36
Roxzone Total	3:48	17