Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Talamini Aaron Smith & Aaron Smith & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:57
Klassement: #60
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

John Talamini Aaron Smith

Aaron Smith

John Talamini

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running25:50 (32%)

Stations27:31 (34%)

Roxzone26:42 (33%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km-8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:11	81
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:50	50
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:09	40
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:37	52
Running 5	5:19	-
Rowing	4:17	33
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:05	88
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:41	89
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:41	85
Running Total	25:50	4
Roxzone Total	26:42	100