Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dylan Miller David Blackburn & David Blackburn & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:15
Klassement: #70
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dylan Miller David Blackburn

David Blackburn

Dylan Miller

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:42 (55%)

Stations27:34 (33%)

Roxzone10:05 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+63.2%19.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:26	96
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:58	66
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:21	88
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	0:17	1
Running 5	4:56	-
Rowing	5:01	91
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:51	63
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:15	81
Running 8	7:00	-
Wall Balls	5:25	96
Running Total	45:42	52
Roxzone Total	10:05	91