Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sean Ross Kevin Bui & Kevin Bui & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:34:52
Klassement: #92
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sean Ross Kevin Bui

Kevin Bui

Sean Ross

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:30 (57%)

Stations33:16 (33%)

Roxzone10:09 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+12.6%23.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:06	65
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:06	80
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:46	78
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	4:00	94
Running 5	7:03	-
Rowing	4:58	89
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:53	67
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:00	75
Running 8	3:50	-
Wall Balls	8:27	104
Running Total	56:30	83
Roxzone Total	10:09	92