Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jaquetta Allen Marion Peeschla & Jaquetta Allen & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:39
Klassement: #86
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jaquetta Allen Marion Peeschla

Jaquetta Allen

Marion Peeschla

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:28 (62%)

Stations32:12 (32%)

Roxzone6:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:19/km+11.1%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:48	78
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:02	60
Running 3	9:33	-
Sled Pull	5:17	79
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:34	103
Running 5	7:36	-
Rowing	5:13	57
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:10	77
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:22	82
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:46	98
Running Total	1:03:28	118
Roxzone Total	6:04	75