Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sharon Reach Chelly Jones-Williams & Chelly Jones-Williams & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:48:47
Klassement: #99
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sharon Reach Chelly Jones-Williams

Chelly Jones-Williams

Sharon Reach

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:19 (58%)

Stations34:27 (30%)

Roxzone13:05 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:40/km+20.1%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:59	99
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:16	87
Running 3	8:37	-
Sled Pull	6:30	104
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	4:09	95
Running 5	6:02	-
Rowing	5:33	92
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:29	113
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	5:00	99
Running 8	8:39	-
Wall Balls	3:31	91
Running Total	1:06:19	128
Roxzone Total	13:05	143

HYROX Race Analysis: Sharon Reach Chelly Jones-Williams & Chelly Jones-Williams & 1 autre

Sharon Reach Chelly Jones-Williams

Chelly Jones-Williams

Sharon Reach

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sharon Reach Chelly Jones-Williams

Chelly Jones-Williams

Sharon Reach

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment