Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jarred Brown Bethany Thompson & Bethany Thompson & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:22
Klassement: #18
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jarred Brown Bethany Thompson

Bethany Thompson

Jarred Brown

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:23 (55%)

Stations29:18 (39%)

Roxzone4:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+11.9%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:03	18
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:20	44
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:41	22
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:07	73
Running 5	5:17	-
Rowing	4:46	47
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:02	56
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:34	62
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	41:23	12
Roxzone Total	4:45	23