Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joshua Jones Amanda Collier & Amanda Collier & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:53
Klassement: #59
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joshua Jones Amanda Collier

Amanda Collier

Joshua Jones

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:28 (40%)

Stations29:25 (31%)

Roxzone28:04 (29%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:52/km-15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:17	51
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:16	36
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:55	60
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	2:57	42
Running 5	6:18	-
Rowing	4:37	33
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:56	45
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:37	35
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:50	70
Running Total	38:28	7
Roxzone Total	28:04	87