Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura Wright Michael Warren & Michael Warren & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:27
Klassement: #61
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Laura Wright Michael Warren

Michael Warren

Laura Wright

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:11 (56%)

Stations33:47 (37%)

Roxzone6:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+0.8%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:21	59
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:26	76
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:27	68
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:17	76
Running 5	6:27	-
Rowing	4:52	55
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:28	81
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:56	73
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:00	44
Running Total	52:11	50
Roxzone Total	6:32	52