Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:17:40
Klassement: #952
AG-klassement: #34
Categorie: SOLO · OPEN

Mark Lyon-Maris

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:22 (40%)

Stations63:40 (46%)

Roxzone18:43 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+26.2%21.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:27	975
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:54	852
Running 3	6:00	-
Sled Pull	9:23	966
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	14:43	974
Running 5	7:05	-
Rowing	6:10	955
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	3:19	918
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	8:30	914
Running 8	10:42	-
Wall Balls	12:14	927
Running Total	55:22	906
Roxzone Total	18:43	969

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris

Mark Lyon-Maris

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark Lyon-Maris

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment