Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones & Charlie Reid Chris Moulam-Jones & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:58:00
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Moulam-Jones

Charlie Reid Chris Moulam-Jones

Charlie Reid

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:24 (58%)

Stations20:00 (34%)

Roxzone4:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:10/km+6.9%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:07	1
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:29	104
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:49	200
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:00	80
Running 5	4:20	-
Rowing	3:48	9
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:20	17
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:08	9
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:19	24
Running Total	33:24	6
Roxzone Total	4:41	60

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones & Charlie Reid Chris Moulam-Jones & 1 autre

Chris Moulam-Jones

Charlie Reid Chris Moulam-Jones

Charlie Reid

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Moulam-Jones

Charlie Reid Chris Moulam-Jones

Charlie Reid

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment