Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Will Smither Andrew Jones & Andrew Jones & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:44
Klassement: #227
AG-klassement: #133
Categorie: DOUBLES · OPEN

Will Smither Andrew Jones

Andrew Jones

Will Smither

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:05 (61%)

Stations23:10 (31%)

Roxzone6:34 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+9.6%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	3:52	196
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:52	277
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:03	33
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:11	121
Running 5	6:02	-
Rowing	4:30	229
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:27	75
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	2:51	127
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:24	288
Running Total	46:05	263
Roxzone Total	6:34	217