Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria Petrou-Dunn Leane King & Leane King & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:52
Klassement: #51
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria Petrou-Dunn Leane King

Leane King

Maria Petrou-Dunn

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:13 (58%)

Stations24:17 (33%)

Roxzone6:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+7.9%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:15	57
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:34	75
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:42	113
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:57	96
Running 5	5:23	-
Rowing	4:45	71
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:42	72
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:37	44
Running 8	5:30	-
Wall Balls	2:45	68
Running Total	43:13	44
Roxzone Total	6:25	107

HYROX Race Analysis: Maria Petrou-Dunn Leane King & Leane King & 1 autre

Maria Petrou-Dunn Leane King

Leane King

Maria Petrou-Dunn

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria Petrou-Dunn Leane King

Leane King

Maria Petrou-Dunn

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment