Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood & Vanessa Channing-Underwood & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:16
Klassement: #131
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood

Vanessa Channing-Underwood

Jennifer Harrison-Baker

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:42 (57%)

Stations28:29 (35%)

Roxzone7:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+5.1%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:30	139
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:53	198
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:49	254
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:55	200
Running 5	5:49	-
Rowing	5:07	182
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:46	104
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:32	174
Running 8	6:00	-
Wall Balls	2:57	128
Running Total	46:42	103
Roxzone Total	7:09	159

HYROX Race Analysis: Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood & Vanessa Channing-Underwood & 1 autre

Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood

Vanessa Channing-Underwood

Jennifer Harrison-Baker

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jennifer Harrison-Baker Vanessa Channing-Underwood

Vanessa Channing-Underwood

Jennifer Harrison-Baker

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment