Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan & Cindy Dubussy-Durgan & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:35
Klassement: #165
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan

Cindy Dubussy-Durgan

Charlotte Tomas

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:31 (56%)

Stations29:33 (35%)

Roxzone7:36 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+3.8%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:31	144
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:52	192
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:42	246
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:56	202
Running 5	6:01	-
Rowing	5:15	212
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:08	244
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:36	185
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:33	248
Running Total	47:31	118
Roxzone Total	7:36	185

HYROX Race Analysis: Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan & Cindy Dubussy-Durgan & 1 autre

Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan

Cindy Dubussy-Durgan

Charlotte Tomas

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlotte Tomas Cindy Dubussy-Durgan

Cindy Dubussy-Durgan

Charlotte Tomas

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment