Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Harrison Megan Startin & Megan Startin & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:36
Klassement: #248
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Harrison Megan Startin

Megan Startin

Sarah Harrison

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:58 (61%)

Stations29:39 (31%)

Roxzone8:03 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:15/km+15.9%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:15	-
SkiErg	4:48	241
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:46	158
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:15	279
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	3:31	152
Running 5	7:43	-
Rowing	5:28	255
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	1:41	70
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	3:37	186
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:33	247
Running Total	57:58	261
Roxzone Total	8:03	208