Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark Brighouse Athalie Redwood-Mills & Athalie Redwood-Mills & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:58
Klassement: #57
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark Brighouse Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

Mark Brighouse

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:18 (58%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone4:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+6.7%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:56	70
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:04	111
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:16	72
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:02	142
Running 5	5:21	-
Rowing	4:25	74
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:47	129
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:28	120
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:52	96
Running Total	42:18	68
Roxzone Total	4:55	29

HYROX Race Analysis: Mark Brighouse Athalie Redwood-Mills & Athalie Redwood-Mills & 1 autre

Mark Brighouse Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

Mark Brighouse

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark Brighouse Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

Mark Brighouse

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment