Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy De Beaux William Rees-Hole & William Rees-Hole & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:04
Klassement: #77
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy De Beaux William Rees-Hole

William Rees-Hole

Amy De Beaux

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running22:16 (27%)

Stations24:09 (30%)

Roxzone34:44 (43%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km-19.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:45	24
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:57	92
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:16	74
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:40	101
Running 5	-	-
Rowing	4:15	40
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:38	65
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	2:54	41
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:44	67
Running Total	22:16	2
Roxzone Total	34:44	258

HYROX Race Analysis: Amy De Beaux William Rees-Hole & William Rees-Hole & 1 autre

Amy De Beaux William Rees-Hole

William Rees-Hole

Amy De Beaux

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy De Beaux William Rees-Hole

William Rees-Hole

Amy De Beaux

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment