Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tally Yaacobi-Gross Jason Orme & Jason Orme & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:52
Klassement: #185
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tally Yaacobi-Gross Jason Orme

Jason Orme

Tally Yaacobi-Gross

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:03 (61%)

Stations27:15 (31%)

Roxzone6:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:45/km+9.3%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:11	153
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:29	192
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:47	129
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	2:55	134
Running 5	6:58	-
Rowing	4:34	109
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:40	81
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	3:54	172
Running 8	7:06	-
Wall Balls	3:45	71
Running Total	54:03	221
Roxzone Total	6:37	118

HYROX Race Analysis: Tally Yaacobi-Gross Jason Orme & Jason Orme & 1 autre

Tally Yaacobi-Gross Jason Orme

Jason Orme

Tally Yaacobi-Gross

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tally Yaacobi-Gross Jason Orme

Jason Orme

Tally Yaacobi-Gross

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment