Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kelly Hall Matthew Hall & Matthew Hall & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:46:28
Klassement: #248
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kelly Hall Matthew Hall

Matthew Hall

Kelly Hall

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:30 (56%)

Stations35:20 (33%)

Roxzone11:43 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:26/km+7.1%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:25	210
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:31	201
Running 3	6:56	-
Sled Pull	4:38	213
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	4:37	244
Running 5	7:08	-
Rowing	4:46	174
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	2:06	207
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	6:09	249
Running 8	8:11	-
Wall Balls	6:08	234
Running Total	59:30	245
Roxzone Total	11:43	245