Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender & Dave Peters & Darren Martin & Dan Burden

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN

Totale Tijd: 00:57:44
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: RELAY · OPEN

Oliver Harvey-VallenderDave PetersDarren MartinDan Burden

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running29:46 (53%)

Stations19:31 (35%)

Roxzone6:34 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:43/km+9.0%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:02	3
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:02	4
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:45	5
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	1:50	2
Running 5	3:34	-
Rowing	-	-
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:17	1
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:38	3
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:57	4
Running Total	29:46	1
Roxzone Total	6:34	5

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender & Dave Peters & Darren Martin & Dan Burden

Oliver Harvey-VallenderDave PetersDarren MartinDan Burden

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oliver Harvey-VallenderDave PetersDarren MartinDan Burden

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment