Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeremy Boudier Pierre-Louis Raison & Jeremy Boudier & 1 autre

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:53
Klassement: #11
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jeremy Boudier Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

Pierre-Louis Raison

25-26MRT20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:46 (61%)

Stations22:32 (33%)

Roxzone3:39 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+11.0%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:53	27
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:06	12
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:23	49
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:15	10
Running 5	5:31	-
Rowing	4:11	17
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:35	8
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:39	8
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:30	3
Running Total	41:46	18
Roxzone Total	3:39	10

HYROX Race Analysis: Jeremy Boudier Pierre-Louis Raison & Jeremy Boudier & 1 autre

Jeremy Boudier Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

Pierre-Louis Raison

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeremy Boudier Pierre-Louis Raison

Jeremy Boudier

Pierre-Louis Raison

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment