Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy De Beaux William Rees-Hole & William Rees-Hole & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:48
Klassement: #8
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy De Beaux William Rees-Hole

William Rees-Hole

Amy De Beaux

10-11DEC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:06 (58%)

Stations24:02 (36%)

Roxzone3:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+7.7%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:37	7
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:50	22
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:03	39
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:37	63
Running 5	4:57	-
Rowing	4:14	9
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:51	65
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:02	17
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:48	24
Running Total	39:06	11
Roxzone Total	3:45	13

HYROX Race Analysis: Amy De Beaux William Rees-Hole & William Rees-Hole & 1 autre

Amy De Beaux William Rees-Hole

William Rees-Hole

Amy De Beaux

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy De Beaux William Rees-Hole

William Rees-Hole

Amy De Beaux

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment