Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:19:42
Klassement: #118
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

10-11DEC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:22 (53%)

Stations33:01 (41%)

Roxzone4:22 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+10.8%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:32	216
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:31	77
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:41	88
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:53	91
Running 5	5:21	-
Rowing	4:57	215
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:49	39
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:00	55
Running 8	6:09	-
Wall Balls	7:38	250
Running Total	42:22	179
Roxzone Total	4:22	70

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment