Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephen Carroll Tim Carroll & Tim Carroll & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:40
Klassement: #77
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephen Carroll Tim Carroll

Tim Carroll

Stephen Carroll

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:28 (57%)

Stations27:32 (32%)

Roxzone9:46 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+7.0%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	3:51	43
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:55	80
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:20	54
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:13	80
Running 5	6:33	-
Rowing	4:53	95
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:25	102
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:44	57
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:11	76
Running Total	48:28	75
Roxzone Total	9:46	85