Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adolfo Oseguera Michael Garcia & Michael Garcia & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:35
Klassement: #85
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adolfo Oseguera Michael Garcia

Michael Garcia

Adolfo Oseguera

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:09 (62%)

Stations24:43 (27%)

Roxzone9:48 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:01/km+6.2%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:12	-
SkiErg	3:49	33
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:57	87
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:14	47
Running 4	10:20	-
Burpee Broad Jump	1:59	19
Running 5	6:51	-
Rowing	4:15	34
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:29	17
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:56	67
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:04	68
Running Total	56:09	94
Roxzone Total	9:48	87