Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Geoffrey Anderson Erik Anderson & Erik Anderson & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:19
Klassement: #89
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Geoffrey Anderson Erik Anderson

Erik Anderson

Geoffrey Anderson

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:11 (58%)

Stations28:27 (31%)

Roxzone10:47 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+10.5%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:04	65
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:02	90
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:37	71
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	3:38	90
Running 5	6:58	-
Rowing	4:37	74
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:10	94
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:32	86
Running 8	7:00	-
Wall Balls	3:47	40
Running Total	53:11	86
Roxzone Total	10:47	98