Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Regina Stone Lydia Martinez & Lydia Martinez & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:37
Klassement: #9
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Regina Stone Lydia Martinez

Lydia Martinez

Regina Stone

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:55 (58%)

Stations24:29 (34%)

Roxzone5:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:14/km+7.4%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:21	19
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:27	16
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:41	26
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:33	17
Running 5	5:27	-
Rowing	4:47	25
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:57	55
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:49	7
Running 8	5:21	-
Wall Balls	2:54	40
Running Total	41:55	13
Roxzone Total	5:17	4