Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sara Tello Lisa Walter-Thomas & Lisa Walter-Thomas & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:52
Klassement: #14
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sara Tello Lisa Walter-Thomas

Lisa Walter-Thomas

Sara Tello

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:24 (59%)

Stations24:50 (34%)

Roxzone5:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+7.2%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:22	20
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:35	31
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:53	39
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:36	21
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	5
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:47	29
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:15	22
Running 8	5:26	-
Wall Balls	2:54	38
Running Total	43:24	20
Roxzone Total	5:42	9

HYROX Race Analysis: Sara Tello Lisa Walter-Thomas & Lisa Walter-Thomas & 1 autre

Sara Tello Lisa Walter-Thomas

Lisa Walter-Thomas

Sara Tello

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sara Tello Lisa Walter-Thomas

Lisa Walter-Thomas

Sara Tello

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment