Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephany Y Barrera Suzette Hernandez & Suzette Hernandez & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 02:15:09
Klassement: #124
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephany Y Barrera Suzette Hernandez

Suzette Hernandez

Stephany Y Barrera

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running85:32 (63%)

Stations37:26 (28%)

Roxzone12:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit10:42/km+15.3%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:46	-
SkiErg	4:47	67
Running 2	9:30	-
Sled Push	2:01	93
Running 3	10:23	-
Sled Pull	5:32	108
Running 4	10:13	-
Burpee Broad Jump	6:30	120
Running 5	11:03	-
Rowing	5:35	92
Running 6	10:47	-
Farmers Carry	2:28	113
Running 7	10:57	-
Sandbag Lunges	6:44	119
Running 8	12:57	-
Wall Balls	3:49	108
Running Total	1:25:32	124
Roxzone Total	12:14	118

HYROX Race Analysis: Stephany Y Barrera Suzette Hernandez & Suzette Hernandez & 1 autre

Stephany Y Barrera Suzette Hernandez

Suzette Hernandez

Stephany Y Barrera

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephany Y Barrera Suzette Hernandez

Suzette Hernandez

Stephany Y Barrera

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment