Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ashley Parker Cayla Kurthy

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN

Totale Tijd: 01:19:41
Klassement: #1
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Ashley Parker Cayla Kurthy

Cayla Kurthy

Ashley Parker

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:02 (58%)

Stations27:39 (35%)

Roxzone6:03 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+4.0%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:30	2
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:23	2
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:58	1
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:06	2
Running 5	5:45	-
Rowing	4:43	1
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:58	2
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:58	1
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:03	2
Running Total	46:02	1
Roxzone Total	6:03	1