Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sven Haase & Florian Mildner & Wai-Yip Man & Michael Gomeringer

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · RELAY · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:00:25
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: RELAY · OPEN

Sven HaaseFlorian MildnerWai-Yip ManMichael Gomeringer

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:18 (55%)

Stations22:20 (37%)

Roxzone4:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:10/km-9.0%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:48	2
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:15	1
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:40	4
Running 5	4:43	-
Rowing	4:06	3
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:22	1
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:36	2
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:39	3
Running Total	33:18	4
Roxzone Total	4:52	3

HYROX Race Analysis: Sven Haase & Florian Mildner & Wai-Yip Man & Michael Gomeringer

Sven HaaseFlorian MildnerWai-Yip ManMichael Gomeringer

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sven HaaseFlorian MildnerWai-Yip ManMichael Gomeringer

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment