Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:07:11
Klassement: #65
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Tim-Julian Lehmann

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:02 (58%)

Stations25:20 (38%)

Roxzone2:55 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+7.7%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:22	334
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:43	13
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:54	19
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:28	84
Running 5	5:00	-
Rowing	4:10	25
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:39	119
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:33	77
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:31	4
Running Total	39:02	144
Roxzone Total	2:55	42

HYROX Race Analysis: Tim-Julian Lehmann

Tim-Julian Lehmann

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim-Julian Lehmann

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment