Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Queiroz David Preciado & David Preciado & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:55:32
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Queiroz David Preciado

David Preciado

David Queiroz

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:03 (59%)

Stations19:57 (36%)

Roxzone2:37 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:08/km+2.5%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:26	4
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:29	68
Running 3	4:13	-
Sled Pull	1:49	2
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:04	19
Running 5	4:05	-
Rowing	3:56	17
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:20	20
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:29	27
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:24	15
Running Total	33:03	7
Roxzone Total	2:37	13